7.4 km | 00:31:22 | 04:13/km日期: 2017-04-12 19:58 - 平均心率: 146 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 59%
Pace: 04'25" / 04'12" / 04'10" / 04'10" / 04'16" / 04'16" / 04'12" / 03'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'24" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'11" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'10" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'09" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'16" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'15" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'12" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'52" | 427 / 7427 |
| 9 | | 07'38" (+03'46") | 4 / 7431 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 210.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'25" | 00:04'25" |
| 2 | 04'12" | 00:08'37" |
| 3 | 04'10" | 00:12'47" |
| 4 | 04'10" | 00:16'57" |
| 5 | 04'16" | 00:21'13" |
| 6 | 04'16" | 00:25'29" |
| 7 | 04'12" | 00:29'41" |
| 7.4 | 03'54" | 00:31'22" |
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