David 2017/04/07 訓練日誌 | Marathon's World

David 台北市
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5.0 km | 00:26:59 | 05:23/km

日期: 2017-04-07 20:56 - 地點: 河濱 - 天氣: 熱 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 69%

Pace: 05'23" / 05'15" / 05'22" / 05'32" / 05'25" / 04'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'23"

(05'23")

05'23" (+00'09")

1000 / 1000

2

05'14"

(10'38")

05'14"

1000 / 2000

3

05'22"

(16'00")

05'22" (+00'08")

1000 / 3000

4

05'31"

(21'32")

05'31" (+00'17")

1000 / 4000

5

05'24"

(26'57")

05'24" (+00'10")

1000 / 5000

6

00'02"

(26'59")

05'24" (+00'10")

7 / 5007

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4月累積里程 : 184.02 km

TCX 上傳 | 7 years ago

sunway, 林伯修和其他 137 人說推

·

觀看另 28 則留言

terresa David "變天了"morning ^_^

2017-04-11 10:59 ·

1 個人推

品衡(慢慢蛇) d大，晚安~運動愉快

2017-04-11 22:26 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	05'15"	00:10'38"
3	05'22"	00:16'00"
4	05'32"	00:21'32"
5	05'25"	00:26'57"
5.0	04'16"	00:26'59"

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