就是愛跑 2017/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

就是愛跑台北市
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4.0 km | 00:22:52 | 05:41/km

日期: 2017-04-10 06:05 - 卡路里: 192 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 76%

Pace: 06'30" / 05'39" / 05'30" / 07'17" / 04'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'44"

(13'44")

06'01"

2279 / 2279

2

09'07"

(22'52")

05'15"

1735 / 4015

4月累積里程 : 177.69 km

夾腳幫黃Y拖累積 : 1825.1 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Linus Chang, Gordon sung 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	05'39"	00:12'09"
3	05'30"	00:17'39"
4	07'17"	00:24'56"
4.0	05'32"	00:25'01"

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