10.0 km | 00:56:25 | 05:37/km日期: 2017-04-09 17:30 - 平均心率: 149 - 卡路里: 1143 Cal - 總步數: 9352 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 65%
Pace: 05'52" / 05'31" / 05'32" / 05'33" / 05'29" / 06'12" / 05'22" / 05'28" / 05'31" / 05'28" / 13'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'54" (+00'32") | 846 / 846 | 166 / 102 |
2 | | 05'36" (+00'14") | 890 / 1737 | 168 / 106 |
3 | | 05'27" (+00'05") | 915 / 2652 | 165 / 110 |
4 | | 05'32" (+00'10") | 903 / 3555 | 165 / 109 |
5 | | 05'33" (+00'11") | 898 / 4454 | 165 / 108 |
6 | | 06'39" (+01'17") | 750 / 5204 | 143 / 104 |
7 | | 05'25" (+00'03") | 920 / 6125 | 168 / 109 |
8 | | 05'22" | 928 / 7053 | 169 / 109 |
9 | | 05'29" (+00'07") | 909 / 7963 | 170 / 106 |
10 | | 05'30" (+00'08") | 907 / 8870 | 170 / 106 |
11 | | 05'31" (+00'09") | 905 / 9775 | 169 / 106 |
12 | | 05'28" (+00'06") | 258 / 10034 | 168 / 108 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 15.06 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 05'31" | 00:11'23" |
3 | 05'32" | 00:16'55" |
4 | 05'33" | 00:22'28" |
5 | 05'29" | 00:27'57" |
6 | 06'12" | 00:34'09" |
7 | 05'22" | 00:39'31" |
8 | 05'28" | 00:44'59" |
9 | 05'31" | 00:50'30" |
10 | 05'28" | 00:55'58" |
10.0 | 12'53" | 00:56'25" |