Sheng Wen Tung 2017/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

Sheng Wen Tung 新北市
ID 294769

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半馬 | 02:21:55 | 06:43/km | 第3半馬

2017 世界地球日路跑

官方成績
日期	2017-04-09
成績	02:21:55
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:43/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'04")

00:29'04"

01:00'13"

10 km

(01:00'13")

00:31'09" (+02'05")

15 km

(01:32'33")

00:32'20" (+03'16")

01:11'45" (+11'32")

20 km

(02:11'58")

00:39'25" (+10'21")

Finish

(02:21:55)

日期: 2017-04-09 05:59 - 地點: 大佳河濱公園 - 天氣: 晴時多雲 - 卡路里: 1272 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 83%

新北市

Sheng Wen Tung

·

新北市

Sheng Wen Tung

·

新北市

Sheng Wen Tung

·

17K起左膝疼痛

賽前宣言: 順利完賽

賽後評分: 響應環保
給 4 星

4月累積里程 : 100.11 km

NIKE LUNARACER+3 累積 : 282.5 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'48"	00:11'45"
3	05'46"	00:17'31"
4	05'47"	00:23'18"
5	05'46"	00:29'04"
6	06'01"	00:35'05"
7	06'20"	00:41'25"
8	06'06"	00:47'31"
9	06'05"	00:53'36"
10	06'37"	01:00'13"
11	06'12"	01:06'25"
12	06'32"	01:12'57"
13	06'11"	01:19'08"
14	06'32"	01:25'40"
15	06'53"	01:32'33"
16	07'03"	01:39'36"
17	07'23"	01:46'59"
18	07'20"	01:54'19"
19	08'27"	02:02'46"
20	09'12"	02:11'58"
21	07'37"	02:19'35"
21.3	08'38"	02:21'55"

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