6.2 km | 00:27:55 | 04:30/km日期: 2017-04-07 18:11 - 地點: 外圍 - 平均心率: 172 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 79%
Pace: 04'40" / 04'13" / 04'20" / 04'05" / 04'22" / 04'11" / 10'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'44" (+00'34") | 627 / 627 |
2 | | 04'13" (+00'03") | 676 / 1304 |
3 | | 04'27" (+00'17") | 629 / 1933 |
4 | | 04'13" (+00'03") | 658 / 2592 |
5 | | 04'13" (+00'03") | 663 / 3255 |
6 | | 04'10" | 651 / 3907 |
7 | | 04'15" (+00'05") | 652 / 4559 |
8 | | 04'14" (+00'04") | 651 / 5210 |
9 | | 04'12" (+00'02") | 651 / 5862 |
10 | | 04'13" (+00'03") | 629 / 6491 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
302.73 km Adidas takumi sen 累積 :
2004.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'40" | 00:04'40" |
2 | 04'13" | 00:08'53" |
3 | 04'20" | 00:13'13" |
4 | 04'05" | 00:17'18" |
5 | 04'22" | 00:21'40" |
6 | 04'11" | 00:25'51" |
6.5 | 04'07" | 00:27'55" |