7.4 km | 00:48:01 | 06:27/km日期: 2017-04-06 19:55 - 總爬升: 108 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 588 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 87%
Pace: 06'43" / 06'01" / 06'06" / 07'14" / 06'29" / 06'57" / 06'05" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'13" (+01'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'28" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'57" (+00'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'04" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'39" | 432 / 7432 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 39.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'01" | 00:12'44" |
| 3 | 06'06" | 00:18'50" |
| 4 | 07'14" | 00:26'04" |
| 5 | 06'29" | 00:32'33" |
| 6 | 06'57" | 00:39'30" |
| 7 | 06'05" | 00:45'35" |
| 7.4 | 05'37" | 00:48'01" |
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