Hsinhung Lai 2017/04/06 訓練日誌 | Marathon's World

Hsinhung Lai 台中
ID 261997

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12.3 km | 01:17:02 | 06:15/km

日期: 2017-04-06 19:00 - 卡路里: 864 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 57%

Pace: 08'38" / 06'54" / 05'09" / 05'21" / 04'38" / 04'59" / 06'05" / 05'56" / 05'04" / 06'10" / 07'44" / 07'41" / 08'45" /

基本訓練

4月累積里程 : 151.67 km

Diadora Easy Run II 累積 : 1276.3 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

杜銘欽, HuiChe Tai 和其他 6 人說推

·

HuiChe Tai 晚安

2017-04-08 10:21 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'38"	00:08'38"
2	06'54"	00:15'32"
3	05'09"	00:20'41"
4	05'21"	00:26'02"
5	04'38"	00:30'40"
6	04'59"	00:35'39"
7	06'05"	00:41'44"
8	05'56"	00:47'40"
9	05'04"	00:52'44"
10	06'10"	00:58'54"
11	07'44"	01:06'38"
12	07'41"	01:14'19"
12.3	08'43"	01:17'02"

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