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    Formosa Runner梁華傑 台北市
    ID 2909
    168 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Formosa Runner梁華傑
    24.2 km | 01:17:43 | 18.6 km/h
    日期: 2017-04-06 17:09 - 地點: 景美溪0~9K+新店溪0~2K去回 - 天氣: 陰 - 卡路里: 1674 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 61%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    02'03"  (02'03")
    		14.17 (-8.33)482 / 482
    2
    01'40"  (03'43")
    		18.56 (-3.94)512 / 995
    3
    01'52"  (05'35")
    		16.74 (-5.76)518 / 1514
    4
    01'37"  (07'12")
    		17.73 (-4.77)476 / 1991
    5
    01'55"  (09'07")
    		16.51 (-5.99)526 / 2517
    展開計圈分析
    6
    01'52"  (10'59")
    		16.44 (-6.06)509 / 3026
    7
    01'39"  (12'38")
    		18.00 (-4.50)493 / 3519
    8
    01'22"  (14'00")
    		20.93 (-1.57)475 / 3995
    9
    01'25"  (15'25")
    		22.50530 / 4526
    10
    01'29"  (16'54")
    		20.69 (-1.81)508 / 5034
    11
    01'33"  (18'27")
    		19.35 (-3.15)499 / 5534
    12
    01'26"  (19'53")
    		20.93 (-1.57)499 / 6033
    13
    01'31"  (21'24")
    		20.45 (-2.05)514 / 6548
    14
    01'27"  (22'51")
    		20.81 (-1.69)502 / 7050
    15
    01'30"  (24'21")
    		19.67 (-2.83)490 / 7540
    16
    01'29"  (25'50")
    		20.22 (-2.28)497 / 8038
    17
    01'24"  (27'14")
    		22.22 (-0.28)517 / 8555
    18
    01'22"  (28'36")
    		21.69 (-0.81)493 / 9049
    19
    01'36"  (30'12")
    		19.15 (-3.35)508 / 9558
    20
    01'28"  (31'40")
    		20.93 (-1.57)509 / 10068
    21
    01'25"  (33'05")
    		20.69 (-1.81)487 / 10555
    22
    01'39"  (34'44")
    		18.65 (-3.85)511 / 11066
    23
    01'27"  (36'11")
    		20.93 (-1.57)504 / 11570
    24
    01'28"  (37'39")
    		20.93 (-1.57)509 / 12080
    25
    01'35"  (39'14")
    		18.75 (-3.75)493 / 12573
    26
    01'32"  (40'46")
    		20.34 (-2.16)518 / 13092
    27
    01'29"  (42'15")
    		20.22 (-2.28)499 / 13592
    28
    01'35"  (43'50")
    		19.15 (-3.35)503 / 14095
    29
    01'28"  (45'18")
    		20.34 (-2.16)494 / 14589
    30
    01'39"  (46'57")
    		18.95 (-3.55)518 / 15107
    31
    01'33"  (48'30")
    		19.15 (-3.35)492 / 15600
    32
    01'45"  (50'15")
    		17.39 (-5.11)506 / 16107
    33
    01'46"  (52'01")
    		17.39 (-5.11)510 / 16618
    34
    01'39"  (53'40")
    		18.00 (-4.50)493 / 17111
    35
    01'45"  (55'25")
    		17.65 (-4.85)512 / 17623
    36
    01'38"  (57'03")
    		18.09 (-4.41)491 / 18114
    37
    01'41"  (58'44")
    		18.46 (-4.04)516 / 18631
    38
    01'47"  (01:00'31")
    		17.22 (-5.28)509 / 19141
    39
    01'45"  (01:02'16")
    		16.67 (-5.83)484 / 19626
    40
    01'42"  (01:03'58")
    		18.18 (-4.32)513 / 20139
    41
    01'46"  (01:05'44")
    		17.48 (-5.02)513 / 20652
    42
    01'35"  (01:07'19")
    		18.65 (-3.85)490 / 21143
    43
    01'39"  (01:08'58")
    		18.37 (-4.13)502 / 21646
    44
    01'39"  (01:10'37")
    		18.18 (-4.32)497 / 22144
    45
    01'39"  (01:12'16")
    		18.65 (-3.85)510 / 22654
    46
    01'34"  (01:13'50")
    		19.78 (-2.72)514 / 23169
    47
    01'35"  (01:15'25")
    		18.56 (-3.94)487 / 23656
    48
    01'41"  (01:17'06")
    		18.00 (-4.50)504 / 24161

    舒緩筋骨的酸

    4月累積里程 : 176.49 km GIANT YU486
    XT 上傳 | 7 years ago
    莊秀菊(動魂), Alice 和其他 12 人說推
    · 留言
    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    115.93.0 %
    217.2-3.1 %
    316.42.9 %
    419.1-3.1 %
    521.74.6 %
    620.0-1.8 %
    720.71.4 %
    819.72.0 %
    922.1-1.3 %
    1020.0-2.2 %
    1119.7-2.3 %
    1220.6-1.8 %
    1319.71.4 %
    1419.64.7 %
    1519.6-1.5 %
    1618.4-0.4 %
    1717.54.4 %
    1817.84.0 %
    1917.82.2 %
    2017.63.0 %
    2117.6-1.5 %
    2218.12.5 %
    2319.02.6 %
    2418.4-1.3 %
    24.28.2-1.0 %

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