2.4 km | 00:15:34 | 06:24/km日期: 2017-04-04 18:29 - 平均心率: 168 - 卡路里: 150 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 70%
Pace: 05'26" / 05'53" / 09'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'16" | 508 / 508 |
2 | | 05'35" (+00'19") | 478 / 987 |
3 | | 05'31" (+00'15") | 234 / 1222 |
4 | | 05'29" (+00'13") | 232 / 1454 |
5 | | 06'31" (+01'15") | 480 / 1935 |
6 | | 09'05" (+03'49") | 494 / 2429 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
107.94 km Brooks Ghost 8_2 累積 :
547.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'26" | 00:05'26" |
2 | 05'53" | 00:11'19" |
2.4 | 09'50" | 00:15'33" |