10.3 km | 00:58:10 | 05:39/km日期: 2017-04-04 07:41 - 平均心率: 137 - 卡路里: 534 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 21°C - 濕度: 58%
Pace: 06'08" / 05'44" / 05'38" / 05'38" / 05'50" / 05'41" / 05'25" / 05'16" / 05'29" / 05'25" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'25" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'15" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'28" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'24" (+00'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'00" (+00'45") | 273 / 10273 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
284.96 km 
asics TJG707 GEL-NIMBUS 17-SW 累積 :
14614.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'44" | 00:11'52" |
| 3 | 05'38" | 00:17'30" |
| 4 | 05'38" | 00:23'08" |
| 5 | 05'50" | 00:28'58" |
| 6 | 05'41" | 00:34'39" |
| 7 | 05'25" | 00:40'04" |
| 8 | 05'16" | 00:45'20" |
| 9 | 05'29" | 00:50'49" |
| 10 | 05'25" | 00:56'14" |
| 10.3 | 05'58" | 00:57'52" |
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