鄭小Z 2017/04/03 訓練日誌 | Marathon's World

鄭小Z 台南
ID 105814

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10.5 km | 01:47:43 | 10:15/km

日期: 2017-04-03 20:39 - 地點: 成大自強校區 - 卡路里: 548 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 49%

Pace: 11'02" / 10'00" / 10'03" / 09'53" / 09'58" / 10'15" / 10'13" / 10'15" / 10'15" / 10'25" / 10'52" /

基本訓練
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10km hang in there💪🏻

4月累積里程 : 77.07 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, 秋雅和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'02"	00:11'02"
2	10'00"	00:21'02"
3	10'03"	00:31'05"
4	09'53"	00:40'58"
5	09'58"	00:50'56"
6	10'15"	01:01'11"
7	10'13"	01:11'24"
8	10'15"	01:21'39"
9	10'15"	01:31'54"
10	10'25"	01:42'19"
10.5	10'49"	01:47'45"

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朋友動態

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