3.0 km | 00:14:35 | 04:51/km日期: 2017-04-03 06:27 - 地點: 明志國小 - 天氣: 晴 - 卡路里: 162 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 56%
Pace: 04'36" / 05'03" / 00'00" /
基本訓練
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三個月沒持續慢跑,現在跑3公里熱身真是折騰人
4月累積里程 : 7.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'36" | 00:04'36" |
2 | 05'03" | 00:09'39" |
3.0 | 04'56" | 00:14'35" |