7.6 km | 03:12:28 | 25:16/km日期: 2017-04-02 10:11 - 總爬升: 318 m - 平均心率: 93 - 卡路里: 801 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 21°C - 濕度: 37%
Pace: 22'18" / 38'02" / 31'23" / 14'13" / 20'08" / 29'57" / 26'15" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 22'17" (+08'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 38'02" (+23'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 31'23" (+17'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'13" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 20'06" (+05'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 29'57" (+15'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 26'14" (+12'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 16'40" (+02'27") | 613 / 7613 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 214.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 22'18" | 00:22'18" |
| 2 | 38'02" | 01:00'20" |
| 3 | 31'23" | 01:31'43" |
| 4 | 14'13" | 01:45'56" |
| 5 | 20'08" | 02:06'04" |
| 6 | 29'57" | 02:36'01" |
| 7 | 26'15" | 03:02'16" |
| 7.6 | 16'39" | 03:12'29" |
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