13.1 km | 01:15:18 | 05:46/km日期: 2017-04-02 07:21 - 平均心率: 156 - 卡路里: 822 Cal - 總步數: 13494 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 69%
Pace: 06'20" / 06'09" / 06'13" / 06'05" / 05'55" / 05'45" / 05'26" / 05'25" / 05'27" / 05'31" / 05'38" / 05'26" / 05'30" / 09'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'16" (+00'53") | 1008 / 1008 | 177 / 89 |
| 2 | | 06'07" (+00'44") | 1001 / 2009 | 177 / 92 |
| 3 | | 06'13" (+00'50") | 1010 / 3019 | 174 / 92 |
| 4 | | 05'58" (+00'35") | 1005 / 4025 | 175 / 95 |
| 5 | | 05'53" (+00'30") | 1004 / 5030 | 175 / 96 |
| 6 | | 05'43" (+00'20") | 1004 / 6034 | 181 / 96 |
| 7 | | 05'25" (+00'02") | 1000 / 7035 | 181 / 101 |
| 8 | | 05'25" (+00'02") | 1006 / 8042 | 180 / 102 |
| 9 | | 05'23" | 1000 / 9042 | 182 / 101 |
| 10 | | 05'33" (+00'10") | 1001 / 10044 | 181 / 99 |
| 11 | | 05'34" (+00'11") | 1000 / 11044 | 183 / 97 |
| 12 | | 05'28" (+00'05") | 1002 / 12047 | 183 / 99 |
| 13 | | 05'28" (+00'05") | 1005 / 13052 | 181 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 158.93 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'09" | 00:12'29" |
| 3 | 06'13" | 00:18'42" |
| 4 | 06'05" | 00:24'47" |
| 5 | 05'55" | 00:30'42" |
| 6 | 05'45" | 00:36'27" |
| 7 | 05'26" | 00:41'53" |
| 8 | 05'25" | 00:47'18" |
| 9 | 05'27" | 00:52'45" |
| 10 | 05'31" | 00:58'16" |
| 11 | 05'38" | 01:03'54" |
| 12 | 05'26" | 01:09'20" |
| 13 | 05'30" | 01:14'50" |
| 13.1 | 09'06" | 01:15'18" |
展開計圈分析
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