7.0 km | 00:44:01 | 06:16/km日期: 2017-03-30 20:58 - 總爬升: 110 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 461 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 69%
Pace: 05'54" / 06'04" / 06'31" / 06'28" / 06'30" / 06'16" / 06'13" / 06'08" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
179.92 km 
Mizuno Wave ride 18 累積 :
1360.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 06'04" | 00:11'58" |
| 3 | 06'31" | 00:18'29" |
| 4 | 06'28" | 00:24'57" |
| 5 | 06'30" | 00:31'27" |
| 6 | 06'16" | 00:37'43" |
| 7 | 06'13" | 00:43'56" |
| 7.0 | 05'58" | 00:44'03" |
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