16.4 km | 01:40:26 | 06:08/km日期: 2017-03-30 08:38 - 地點: 新營 - 天氣: 晴 - 平均心率: 104 - 卡路里: 1988 Cal - 總步數: 17424 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 64
Pace: 05'48" / 05'21" / 05'29" / 05'56" / 05'24" / 05'09" / 05'13" / 05'18" / 05'58" / 06'56" / 04'20" / 06'28" / 06'27" / 04'42" / 06'10" / 05'34" / 08'25" / 04'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'34" | 3001 / 3001 | 177 / 101 |
| 2 | | 06'17" (+00'43") | 3004 / 6006 | 178 / 89 |
| 3 | | 05'45" (+00'11") | 3003 / 9010 | 176 / 98 |
| 4 | | 05'37" (+00'03") | 3007 / 12017 | 178 / 99 |
| 5 | | 06'09" (+00'35") | 3302 / 15319 | 167 / 96 |
| 6 | | 07'28" (+01'54") | 1372 / 16692 | 156 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
184.46 km 
asics TJR270-0742 累積 :
1371.0 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'21" | 00:11'09" |
| 3 | 05'29" | 00:16'38" |
| 4 | 05'56" | 00:22'34" |
| 5 | 05'24" | 00:27'58" |
| 6 | 05'09" | 00:33'07" |
| 7 | 05'13" | 00:38'20" |
| 8 | 05'18" | 00:43'38" |
| 9 | 05'58" | 00:49'36" |
| 10 | 06'56" | 00:56'32" |
| 11 | 04'20" | 01:00'52" |
| 12 | 06'28" | 01:07'20" |
| 13 | 06'27" | 01:13'47" |
| 14 | 04'42" | 01:18'29" |
| 15 | 06'10" | 01:24'39" |
| 16 | 05'34" | 01:30'13" |
| 17 | 08'25" | 01:38'38" |
| 16.4 | -2'-52" | 01:40'26" |
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