4.0 km | 00:30:18 | 07:32/km日期: 2017-03-28 06:54 - 平均心率: 155 - 卡路里: 199 Cal - 總步數: 5121 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 58%
Pace: 07'39" / 07'29" / 07'30" / 07'22" / 15'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'39" (+00'20") | 1002 / 1002 | 168 / 77 |
| 2 | | 07'29" (+00'10") | 1007 / 2009 | 169 / 78 |
| 3 | | 07'26" (+00'07") | 1004 / 3014 | 169 / 79 |
| 4 | | 07'19" | 1008 / 4023 | 170 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
35.29 km 
ASICS gel-quantum360cm 累積 :
439.9 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 07'29" | 00:15'08" |
| 3 | 07'30" | 00:22'38" |
| 4 | 07'22" | 00:30'00" |
| 4.0 | 17'14" | 00:30'18" |
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