8.2 km | 01:01:14 | 07:30/km日期: 2017-03-27 15:43 - 平均心率: 162 - 卡路里: 507 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 06'35" / 06'24" / 06'25" / 07'53" / 07'10" / 07'40" / 07'36" / 07'02" / 29'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'52" (+01'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'10" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'39" (+01'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'36" (+01'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'02" (+00'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 29'47" (+23'24") | 151 / 8151 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 112.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'24" | 00:12'59" |
| 3 | 06'25" | 00:19'24" |
| 4 | 07'53" | 00:27'17" |
| 5 | 07'10" | 00:34'27" |
| 6 | 07'40" | 00:42'07" |
| 7 | 07'36" | 00:49'43" |
| 8 | 07'02" | 00:56'45" |
| 8.2 | 29'50" | 01:01'16" |
ricky tseng 說推
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