6.6 km | 00:43:14 | 06:32/km日期: 2017-03-27 08:07 - 地點: 景美河濱 - 天氣: 晴 - 平均心率: 160 - 卡路里: 488 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 18°C - 濕度: 54
Pace: 08'03" / 04'43" / 05'28" / 05'53" / 08'55" / 06'36" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'03" (+03'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'43" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+01'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'55" (+04'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'36" (+01'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'53" (+01'10") | 608 / 6608 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
121.58 km 
ASICS GEL-NIMBUS 18 (4E) 累積 :
827.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'03" | 00:08'03" |
| 2 | 04'43" | 00:12'46" |
| 3 | 05'28" | 00:18'14" |
| 4 | 05'53" | 00:24'07" |
| 5 | 08'55" | 00:33'02" |
| 6 | 06'36" | 00:39'38" |
| 6.6 | 05'53" | 00:43'13" |
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