章小逵 2017/03/24 訓練日誌 | Marathon's World

章小逵台北市
ID 10490

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6.1 km | 00:36:41 | 06:00/km

日期: 2017-03-24 20:12 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 68%

Pace: 06'33" / 06'33" / 06'55" / 05'52" / 05'01" / 05'12" / 05'39" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'33"

(06'33")

06'33" (+01'32")

1000 / 1000

2

06'32"

(13'06")

06'32" (+01'31")

1000 / 2000

3

06'54"

(20'00")

06'54" (+01'53")

1000 / 3000

4

05'51"

(25'52")

05'51" (+00'50")

1000 / 4000

5

05'01"

(30'54")

05'01"

1000 / 5000

展開計圈分析

3月累積里程 : 42.36 km

MIZUNO WAVE MERCURY 2 累積 : 3168.2 km

TCX 上傳 | 7 years ago

蔡智宏(瞎跑團), jack 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'33"	00:13'06"
3	06'55"	00:20'01"
4	05'52"	00:25'53"
5	05'01"	00:30'54"
6	05'12"	00:36'06"
6.1	05'38"	00:36'41"

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