李國禎 2017/03/24 訓練日誌 | Marathon's World

李國禎台東
ID 102922

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13.0 km | 01:28:35 | 06:48/km

日期: 2017-03-24 19:32 - 卡路里: 1019 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 63%

Pace: 07'21" / 07'04" / 07'31" / 06'38" / 06'41" / 06'42" / 06'22" / 06'26" / 06'33" / 06'33" / 07'00" / 06'52" / 06'49" / 05'00" /

基本訓練

3月累積里程 : 186.20 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Liu Ren, 梁澤鈞和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'21"	00:07'21"
2	07'04"	00:14'25"
3	07'31"	00:21'56"
4	06'38"	00:28'34"
5	06'41"	00:35'15"
6	06'42"	00:41'57"
7	06'22"	00:48'19"
8	06'26"	00:54'45"
9	06'33"	01:01'18"
10	06'33"	01:07'51"
11	07'00"	01:14'51"
12	06'52"	01:21'43"
13	06'49"	01:28'32"
13.0	06'04"	01:28'35"

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朋友動態

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