6.1 km | 00:41:03 | 06:45/km日期: 2017-03-24 16:25 - 平均心率: 128 - 卡路里: 516 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 86%
Pace: 07'07" / 06'55" / 06'49" / 06'25" / 06'26" / 06'34" / 10'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'07" (+00'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'53" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'48" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'25" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'25" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'34" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'22" (+03'57") | 77 / 6077 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 181.65 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'07" | 00:07'07" |
2 | 06'55" | 00:14'02" |
3 | 06'49" | 00:20'51" |
4 | 06'25" | 00:27'16" |
5 | 06'26" | 00:33'42" |
6 | 06'34" | 00:40'16" |
6.1 | 10'32" | 00:41'05" |