10.1 km | 01:05:20 | 06:30/km日期: 2017-03-21 10:36 - 總爬升: 173 m - 平均心率: 127 - 卡路里: 113 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 70%
Pace: 07'55" / 06'52" / 06'53" / 06'28" / 06'45" / 06'26" / 05'36" / 06'09" / 06'30" / 05'23" / 07'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'55" (+02'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'51" (+01'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" (+01'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" (+01'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'44" (+01'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'26" (+01'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'09" (+00'46") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'30" (+01'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'23" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'29" (+02'06") | 50 / 10050 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 200.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'55" | 00:07'55" |
| 2 | 06'52" | 00:14'47" |
| 3 | 06'53" | 00:21'40" |
| 4 | 06'28" | 00:28'08" |
| 5 | 06'45" | 00:34'53" |
| 6 | 06'26" | 00:41'19" |
| 7 | 05'36" | 00:46'55" |
| 8 | 06'09" | 00:53'04" |
| 9 | 06'30" | 00:59'34" |
| 10 | 05'23" | 01:04'57" |
| 10.1 | 07'36" | 01:05'20" |
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