9.5 km | 00:52:46 | 05:33/km日期: 2017-03-19 20:54 - 平均心率: 150 - 卡路里: 1116 Cal - 總步數: 8542 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 97%
Pace: 05'23" / 05'24" / 05'32" / 05'45" / 05'45" / 05'43" / 05'44" / 05'40" / 05'22" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'21" (+00'04") | 506 / 506 | 159 / 117 |
| 2 | | 05'17" | 504 / 1011 | 162 / 116 |
| 3 | | 05'19" (+00'02") | 504 / 1515 | 163 / 114 |
| 4 | | 05'25" (+00'08") | 509 / 2024 | 163 / 112 |
| 5 | | 05'23" (+00'06") | 504 / 2529 | 164 / 112 |
| 6 | | 05'31" (+00'14") | 500 / 3029 | 164 / 110 |
| 7 | | 05'38" (+00'21") | 507 / 3537 | 163 / 108 |
| 8 | | 05'44" (+00'27") | 501 / 4039 | 162 / 107 |
| 9 | | 05'48" (+00'31") | 504 / 4543 | 162 / 105 |
| 10 | | 05'36" (+00'19") | 502 / 5046 | 162 / 110 |
| 11 | | 05'37" (+00'20") | 510 / 5556 | 161 / 109 |
| 12 | | 05'43" (+00'26") | 506 / 6063 | 160 / 109 |
| 13 | | 05'43" (+00'26") | 507 / 6570 | 160 / 109 |
| 14 | | 05'35" (+00'18") | 507 / 7077 | 160 / 111 |
| 15 | | 05'33" (+00'16") | 503 / 7581 | 160 / 111 |
| 16 | | 05'40" (+00'23") | 504 / 8086 | 160 / 109 |
| 17 | | 05'18" (+00'01") | 502 / 8588 | 160 / 117 |
| 18 | | 05'17" | 501 / 9090 | 162 / 116 |
| 19 | | 05'07" | 481 / 9571 | 162 / 120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 182.02 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'24" | 00:10'47" |
| 3 | 05'32" | 00:16'19" |
| 4 | 05'45" | 00:22'04" |
| 5 | 05'45" | 00:27'49" |
| 6 | 05'43" | 00:33'32" |
| 7 | 05'44" | 00:39'16" |
| 8 | 05'40" | 00:44'56" |
| 9 | 05'22" | 00:50'18" |
| 9.5 | 05'07" | 00:52'46" |
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