4.5 km | 00:32:35 | 07:11/km日期: 2017-03-18 06:21 - 平均心率: 104 - 卡路里: 470 Cal - 總步數: 6049 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 82%
Pace: 07'38" / 07'20" / 07'05" / 06'51" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'35" (+00'46") | 1005 / 1005 | 186 / 70 |
| 2 | | 07'22" (+00'33") | 1006 / 2011 | 185 / 73 |
| 3 | | 07'02" (+00'13") | 1005 / 3017 | 188 / 75 |
| 4 | | 06'49" | 1000 / 4017 | 187 / 78 |
| 5 | | 06'47" | 531 / 4549 | 176 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 93.31 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 07'20" | 00:14'58" |
| 3 | 07'05" | 00:22'03" |
| 4 | 06'51" | 00:28'54" |
| 4.5 | 06'55" | 00:32'35" |
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