6.1 km | 00:38:19 | 06:19/km日期: 2017-03-18 09:02 - 平均心率: 170 - 卡路里: 430 Cal - 總步數: 6706 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 72%
Pace: 06'22" / 06'20" / 06'22" / 06'20" / 06'20" / 06'15" / 05'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'21" (+00'12") | 1006 / 1006 | 172 / 90 |
2 | | 06'17" (+00'08") | 1007 / 2013 | 174 / 90 |
3 | | 06'20" (+00'11") | 1000 / 3014 | 174 / 90 |
4 | | 06'21" (+00'12") | 1007 / 4021 | 175 / 89 |
5 | | 06'17" (+00'08") | 1005 / 5027 | 175 / 90 |
6 | | 06'09" | 1014 / 6041 | 175 / 92 |
7 | | 05'26" | 61 / 6103 | 153 / 120 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 21.40 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 06'20" | 00:12'42" |
3 | 06'22" | 00:19'04" |
4 | 06'20" | 00:25'24" |
5 | 06'20" | 00:31'44" |
6 | 06'15" | 00:37'59" |
6.1 | 05'26" | 00:38'19" |