5.1 km | 00:50:00 | 09:49/km日期: 2017-03-17 21:52 - 平均心率: 141 - 卡路里: 215 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 71%
Pace: 09'47" / 09'43" / 09'30" / 09'44" / 10'30" / 10'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'35" (+00'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'28" (+01'50") | 39 / 1039 |
3 | | 09'40" (+01'02") | 1000 / 2039 |
4 | | 09'49" (+01'11") | 32 / 2071 |
5 | | 09'03" (+00'25") | 551 / 2623 |
6 | | 10'25" (+01'47") | 958 / 3582 |
7 | | 08'38" | 579 / 4161 |
8 | | 10'43" (+02'05") | 931 / 5093 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
最大心率為208 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
86.81 km ASICS Skysensor Glide 3 舊 累積 :
473.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'47" | 00:09'47" |
2 | 09'43" | 00:19'30" |
3 | 09'30" | 00:29'00" |
4 | 09'44" | 00:38'44" |
5 | 10'30" | 00:49'14" |
5.1 | 10'20" | 00:50'12" |