6.4 km | 00:43:55 | 06:53/km日期: 2017-03-16 12:16 - 天氣: 陰 - 卡路里: 458 Cal - 總步數: 6096 - 平均步頻: 138 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 99%
Pace: 06'44" / 05'49" / 05'57" / 05'49" / 05'49" / 08'41" / 13'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'43" (+00'55") | 1001 / 1001 | 169 / 88 |
| 2 | | 05'48" | 1000 / 2002 | 187 / 91 |
| 3 | | 05'56" (+00'08") | 1001 / 3003 | 185 / 90 |
| 4 | | 05'49" (+00'01") | 1005 / 4009 | 186 / 91 |
| 5 | | 05'49" (+00'01") | 1001 / 5011 | 185 / 92 |
| 6 | | 08'41" (+02'53") | 1001 / 6012 | 62 / 183 |
| 7 | | 13'19" (+07'31") | 376 / 6389 | 8 / 855 |
今天跑一5k累了遇到fred就停下來聊天了呵呵看來感冒還差一點！
今天有jane sean bruce pan大哥 都很認真喔哈哈～
3月累積里程 :
138.49 km 
sacony TRIUMPH ISO s20262-5 累積 :
2503.7 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 05'49" | 00:12'33" |
| 3 | 05'57" | 00:18'30" |
| 4 | 05'49" | 00:24'19" |
| 5 | 05'49" | 00:30'08" |
| 6 | 08'41" | 00:38'49" |
| 6.4 | 13'32" | 00:43'55" |
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