吳政宏 2017/03/15 訓練日誌 | Marathon's World

吳政宏桃園
ID 306409

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6.1 km | 00:30:12 | 04:57/km

日期: 2017-03-15 23:27 - 地點: 廣豐新天地 - 天氣: 晚晚 - 卡路里: 373 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 82%

Pace: 04'55" / 05'07" / 04'43" / 04'59" / 05'04" / 05'02" / 04'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'51"

(04'51")

04'52" (+00'09")

995 / 995

2

05'11"

(10'02")

05'07" (+00'24")

1010 / 2006

3

04'43"

(14'45")

04'43"

996 / 3003

4

04'59"

(19'44")

04'57" (+00'14")

1004 / 4007

5

05'04"

(24'48")

05'02" (+00'19")

1005 / 5012

展開計圈分析

3月累積里程 : 178.83 km

Android - samsung SM-N9208 上傳 | 7 years ago

曾烽耿, Mickey Chen 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'55"	00:04'55"
2	05'07"	00:10'02"
3	04'43"	00:14'45"
4	04'59"	00:19'44"
5	05'04"	00:24'48"
6	05'02"	00:29'50"
6.1	04'04"	00:30'12"

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