7.0 km | 00:38:37 | 05:30/km日期: 2017-03-15 22:35 - 總爬升: 208 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 67%
Pace: 05'36" / 05'07" / 05'13" / 05'11" / 05'12" / 06'01" / 06'15" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'07" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'13" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'09" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'12" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'00" (+00'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'15" (+01'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'58" | 9 / 7009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 14.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'07" | 00:10'43" |
| 3 | 05'13" | 00:15'56" |
| 4 | 05'11" | 00:21'07" |
| 5 | 05'12" | 00:26'19" |
| 6 | 06'01" | 00:32'20" |
| 7 | 06'15" | 00:38'35" |
| 7.0 | 05'24" | 00:38'38" |
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