7.9 km | 01:09:09 | 08:45/km日期: 2017-03-12 06:58 - 總爬升: 192 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 20°C - 濕度: 78%
Pace: 02'42" / 08'19" / 07'10" / 08'30" / 08'33" / 08'37" / 09'04" / 11'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'27" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'18" (+01'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'09" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'30" (+01'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'32" (+01'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'36" (+01'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'04" (+01'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'48" (+04'39") | 888 / 7888 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
| 最大心率為158 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 43.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'42" | 00:02'42" |
| 2 | 08'19" | 00:11'01" |
| 3 | 07'10" | 00:18'11" |
| 4 | 08'30" | 00:26'41" |
| 5 | 08'33" | 00:35'14" |
| 6 | 08'37" | 00:43'51" |
| 7 | 09'04" | 00:52'55" |
| 7.9 | 11'48" | 01:03'24" |
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