10.0 km | 01:02:05 | 06:11/km日期: 2017-03-12 17:41 - 平均心率: 150 - 卡路里: 542 Cal - 總步數: 10289 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 56%
Pace: 06'19" / 05'57" / 06'00" / 05'46" / 06'00" / 06'10" / 06'26" / 06'29" / 06'24" / 06'14" / 08'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'16" (+00'31") | 1005 / 1005 | 159 / 99 |
2 | | 05'54" (+00'09") | 1006 / 2011 | 164 / 102 |
3 | | 05'57" (+00'12") | 1005 / 3017 | 167 / 100 |
4 | | 05'45" | 1002 / 4019 | 168 / 103 |
5 | | 06'00" (+00'15") | 1009 / 5029 | 167 / 99 |
6 | | 06'07" (+00'22") | 1004 / 6034 | 167 / 97 |
7 | | 06'24" (+00'39") | 1004 / 7039 | 166 / 93 |
8 | | 06'28" (+00'43") | 1004 / 8044 | 164 / 94 |
9 | | 06'19" (+00'34") | 1000 / 9044 | 166 / 94 |
10 | | 06'16" (+00'31") | 1004 / 10049 | 166 / 95 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 94.08 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 05'57" | 00:12'16" |
3 | 06'00" | 00:18'16" |
4 | 05'46" | 00:24'02" |
5 | 06'00" | 00:30'02" |
6 | 06'10" | 00:36'12" |
7 | 06'26" | 00:42'38" |
8 | 06'29" | 00:49'07" |
9 | 06'24" | 00:55'31" |
10 | 06'14" | 01:01'45" |
10.0 | 08'32" | 01:02'05" |