15.0 km | 01:31:24 | 06:05/km日期: 2017-03-12 06:24 - 地點: 阿公店水庫 - 天氣: 有點熱了 - 平均心率: 157 - 卡路里: 1452 Cal - 總步數: 15634 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 93%
Pace: 06'13" / 06'19" / 05'59" / 05'54" / 06'13" / 06'05" / 06'05" / 05'52" / 06'08" / 05'59" / 05'49" / 06'11" / 05'57" / 06'16" / 05'58" / 18'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'12" (+00'21") | 1006 / 1006 | 179 / 89 |
| 2 | | 06'17" (+00'26") | 1007 / 2013 | 172 / 92 |
| 3 | | 05'59" (+00'08") | 1006 / 3020 | 174 / 95 |
| 4 | | 05'53" (+00'02") | 1005 / 4025 | 172 / 98 |
| 5 | | 06'11" (+00'20") | 1001 / 5027 | 170 / 94 |
| 6 | | 06'04" (+00'13") | 1001 / 6028 | 174 / 94 |
| 7 | | 06'05" (+00'14") | 1006 / 7034 | 158 / 103 |
| 8 | | 05'51" | 1007 / 8042 | 169 / 100 |
| 9 | | 06'06" (+00'15") | 1007 / 9050 | 164 / 99 |
| 10 | | 05'56" (+00'05") | 1000 / 10050 | 169 / 98 |
| 11 | | 05'51" | 1006 / 11056 | 175 / 97 |
| 12 | | 06'09" (+00'18") | 1005 / 12062 | 171 / 94 |
| 13 | | 05'57" (+00'06") | 1002 / 13065 | 174 / 96 |
| 14 | | 06'16" (+00'25") | 1003 / 14068 | 162 / 98 |
| 15 | | 05'57" (+00'06") | 1004 / 15073 | 177 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
157.86 km 
廠牌 型號 累積 :
822851000007976.9 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 06'19" | 00:12'32" |
| 3 | 05'59" | 00:18'31" |
| 4 | 05'54" | 00:24'25" |
| 5 | 06'13" | 00:30'38" |
| 6 | 06'05" | 00:36'43" |
| 7 | 06'05" | 00:42'48" |
| 8 | 05'52" | 00:48'40" |
| 9 | 06'08" | 00:54'48" |
| 10 | 05'59" | 01:00'47" |
| 11 | 05'49" | 01:06'36" |
| 12 | 06'11" | 01:12'47" |
| 13 | 05'57" | 01:18'44" |
| 14 | 06'16" | 01:25'00" |
| 15 | 05'58" | 01:30'58" |
| 15.0 | 18'17" | 01:31'24" |
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