9.0 km | 00:50:10 | 05:34/km日期: 2017-03-09 05:24 - 平均心率: 161 - 卡路里: 641 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 15°C - 濕度: 80%
Pace: 07'13" / 06'07" / 06'00" / 05'53" / 05'35" / 05'19" / 05'05" / 05'36" / 04'42" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+01'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+01'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+01'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+01'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'19" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'05" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'59" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'42" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'33" | 4 / 9004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 315.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 06'07" | 00:13'20" |
| 3 | 06'00" | 00:19'20" |
| 4 | 05'53" | 00:25'13" |
| 5 | 05'35" | 00:30'48" |
| 6 | 05'19" | 00:36'07" |
| 7 | 05'05" | 00:41'12" |
| 8 | 05'36" | 00:46'48" |
| 9 | 04'42" | 00:51'30" |
| 9.0 | 03'24" | 00:51'31" |
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