Michael 2017/03/10 訓練日誌 | Marathon's World

Michael 高雄
ID 178891

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5.0 km | 00:32:41 | 06:31/km

日期: 2017-03-10 19:01 - 地點: 文化中心 - 天氣: HOT - 卡路里: 298 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 89%

Pace: 06'26" / 06'43" / 06'36" / 06'36" / 630'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'26"

(06'26")

06'26" (+00'08")

1000 / 1000

2

06'42"

(13'08")

06'42" (+00'24")

1000 / 2000

3

06'36"

(19'45")

06'36" (+00'18")

1000 / 3000

4

06'35"

(26'20")

06'35" (+00'17")

1000 / 4000

5

06'18"

(32'38")

06'18"

1000 / 5000

6

00'02"

(32'41")

04'41"

8 / 5008

基本代謝~
週末愉快～

3月累積里程 : 140.07 km

PUMA IGNITE 累積 : 946.7 km

TCX 上傳 | 7 years ago

黃梅花 <新莊慢跑>, Alwin 和其他 69 人說推

·

觀看另 15 則留言

詹鎮岳 M大~ 週末愉快

2017-03-11 14:14 ·

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張慶忠午安：假日運動愉快!

2017-03-11 16:52 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	06'43"	00:13'09"
3	06'36"	00:19'45"
4	06'36"	00:26'21"
5.0	06'14"	00:32'39"

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