10.0 km | 01:07:18 | 06:43/km日期: 2017-02-12 11:07 - 總爬升: 174 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 597 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 42%
Pace: 05'35" / 05'55" / 06'38" / 06'38" / 06'35" / 07'03" / 07'09" / 07'13" / 07'19" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'38" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'37" (+01'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'34" (+01'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'03" (+01'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'08" (+01'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'13" (+01'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'18" (+01'44") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'13" (+01'39") | 998 / 9998 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 59.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'55" | 00:11'30" |
| 3 | 06'38" | 00:18'08" |
| 4 | 06'38" | 00:24'46" |
| 5 | 06'35" | 00:31'21" |
| 6 | 07'03" | 00:38'24" |
| 7 | 07'09" | 00:45'33" |
| 8 | 07'13" | 00:52'46" |
| 9 | 07'19" | 01:00'05" |
| 10.0 | 07'13" | 01:07'18" |
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