10.0 km | 01:14:40 | 07:27/km日期: 2017-02-19 11:38 - 總爬升: 241 m - 平均心率: 164 - 卡路里: 671 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 56%
Pace: 10'03" / 07'00" / 06'54" / 07'08" / 07'37" / 07'27" / 07'49" / 07'47" / 07'53" / 07'46" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'54" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'07" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'36" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'27" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'48" (+00'54") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'47" (+00'53") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'52" (+00'58") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'46" (+00'52") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'48" | 5 / 10005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 59.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'03" | 00:10'03" |
| 2 | 07'00" | 00:17'03" |
| 3 | 06'54" | 00:23'57" |
| 4 | 07'08" | 00:31'05" |
| 5 | 07'37" | 00:38'42" |
| 6 | 07'27" | 00:46'09" |
| 7 | 07'49" | 00:53'58" |
| 8 | 07'47" | 01:01'45" |
| 9 | 07'53" | 01:09'38" |
| 10 | 07'46" | 01:17'24" |
| 10.0 | 06'04" | 01:17'26" |
留言 
展開計圈分析
