5.0 km | 00:29:20 | 05:51/km日期: 2017-03-09 21:05 - 平均心率: 152 - 卡路里: 328 Cal - 總步數: 5161 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 71%
Pace: 05'55" / 05'55" / 05'53" / 05'59" / 05'38" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'55" (+00'17") | 1004 / 1004 | 178 / 94 |
2 | | 05'52" (+00'14") | 1006 / 2011 | 176 / 96 |
3 | | 05'52" (+00'14") | 1002 / 3014 | 174 / 97 |
4 | | 05'58" (+00'20") | 1001 / 4015 | 172 / 96 |
5 | | 05'38" | 1002 / 5018 | 175 / 101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
109.17 km 亞瑟士 虎走4 累積 :
1087.8 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 05'55" | 00:11'50" |
3 | 05'53" | 00:17'43" |
4 | 05'59" | 00:23'42" |
5 | 05'38" | 00:29'20" |
5.0 | --'--" | 00:29'20" |