何玫蘭 2017/03/09 訓練日誌 | Marathon's World

何玫蘭台北市
ID 256956

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6.1 km | 01:16:26 | 12:36/km

日期: 2017-03-09 08:01 - 地點: 天母體院 - 天氣: 陰 - 卡路里: 355 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 68%

Pace: 13'17" / 14'24" / 12'56" / 12'11" / 11'17" / 11'34" / 12'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'10"

(13'10")

13'12" (+01'56")

997 / 997

2

14'07"

(27'17")

14'11" (+02'55")

995 / 1992

3

13'20"

(40'37")

13'12" (+01'56")

1009 / 3001

4

12'11"

(52'48")

12'07" (+00'51")

1004 / 4006

5

11'17"

(01:04'05")

11'16"

1000 / 5006

展開計圈分析

台北市

何玫蘭

·

測試教練38節，搶到的3.8折球鞋。

3月累積里程 : 35.12 km

sketchers gorun 4 累積 : 310.7 km

Android - samsung SM-A700YD 上傳 | 7 years ago

陳鵬旭, 黃國棟和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'17"	00:13'17"
2	14'24"	00:27'41"
3	12'56"	00:40'37"
4	12'11"	00:52'48"
5	11'17"	01:04'05"
6	11'34"	01:15'39"
6.1	12'46"	01:16'26"

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