6.0 km | 00:41:48 | 06:56/km日期: 2017-03-07 21:18 - 地點: 逼型角落 - 天氣: 冷 - 平均心率: 146 - 卡路里: 378 Cal - 總步數: 7157 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 87%
Pace: 07'16" / 06'33" / 06'40" / 07'23" / 07'03" / 06'45" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'16" (+00'49") | 1009 / 1009 | 173 / 79 |
| 2 | | 06'27" | 1004 / 2014 | 182 / 85 |
| 3 | | 06'39" (+00'12") | 1001 / 3015 | 182 / 82 |
| 4 | | 07'21" (+00'54") | 1003 / 4018 | 159 / 85 |
| 5 | | 07'01" (+00'34") | 1004 / 5023 | 160 / 88 |
| 6 | | 06'42" (+00'15") | 1007 / 6030 | 171 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
195.98 km 
MIZUNO Sayonara 4 累積 :
455.7 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 06'33" | 00:13'49" |
| 3 | 06'40" | 00:20'29" |
| 4 | 07'23" | 00:27'52" |
| 5 | 07'03" | 00:34'55" |
| 6 | 06'45" | 00:41'40" |
| 6.0 | 06'40" | 00:41'48" |
展開計圈分析
留言 
