10.0 km | 00:59:20 | 05:55/km日期: 2017-03-06 21:14 - 總爬升: 192 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 769 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 16°C - 濕度: 77%
Pace: 02'39" / 06'08" / 06'11" / 05'49" / 06'07" / 06'11" / 06'05" / 05'57" / 05'35" / 05'00" / 03'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+01'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" (+01'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" (+01'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'10" (+01'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'05" (+01'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'56" (+00'57") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'35" (+00'36") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'59" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'13" | 17 / 10017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 224.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'39" | 00:02'39" |
| 2 | 06'08" | 00:08'47" |
| 3 | 06'11" | 00:14'58" |
| 4 | 05'49" | 00:20'47" |
| 5 | 06'07" | 00:26'54" |
| 6 | 06'11" | 00:33'05" |
| 7 | 06'05" | 00:39'10" |
| 8 | 05'57" | 00:45'07" |
| 9 | 05'35" | 00:50'42" |
| 10 | 05'00" | 00:55'42" |
| 10.0 | 03'43" | 00:55'46" |
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