10.6 km | 01:02:16 | 05:53/km日期: 2017-02-24 16:59 - 平均心率: 164 - 卡路里: 804 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 73%
Pace: 00'01" / 02'23" / 05'58" / 06'01" / 05'58" / 05'53" / 05'56" / 05'45" / 05'52" / 05'37" / 05'12" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 121.30 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'01" | 00:00'01" |
2 | 02'23" | 00:02'24" |
3 | 05'58" | 00:08'22" |
4 | 06'01" | 00:14'23" |
5 | 05'58" | 00:20'21" |
6 | 05'53" | 00:26'14" |
7 | 05'56" | 00:32'10" |
8 | 05'45" | 00:37'55" |
9 | 05'52" | 00:43'47" |
10 | 05'37" | 00:49'24" |
10.6 | 05'12" | 00:52'20" |