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陳秋蘭
新北市
ID 225344
30 位追隨者
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陳秋蘭
65.2 km
|
03:18:59
|
19.7 km/h
日期:
2016-03-06 11:37
-
總爬升:
173 m
-
卡路里:
1526 Cal
-
溫度:
23°C
-
濕度:
70%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'23"
(03'23")
17.91 (-13.39)
1007 / 1007
2
02'17"
(05'40")
26.67 (-4.64)
1011 / 2018
3
05'32"
(11'12")
10.88 (-20.43)
1002 / 3021
4
02'00"
(13'12")
30.25 (-1.05)
1008 / 4029
5
02'06"
(15'18")
28.80 (-2.50)
1005 / 5035
展開計圈分析
6
02'10"
(17'28")
28.12 (-3.18)
1012 / 6047
7
02'10"
(19'38")
28.12 (-3.18)
1008 / 7055
8
02'10"
(21'48")
27.91 (-3.40)
1003 / 8059
9
02'02"
(23'50")
30.00 (-1.30)
1009 / 9068
10
02'20"
(26'10")
26.09 (-5.22)
1012 / 10081
11
02'44"
(28'54")
22.22 (-9.08)
1011 / 11092
12
02'47"
(31'41")
21.82 (-9.49)
1006 / 12099
13
02'40"
(34'21")
22.78 (-8.52)
1006 / 13106
14
02'28"
(36'49")
24.66 (-6.65)
1009 / 14115
15
02'40"
(39'29")
22.64 (-8.66)
1001 / 15117
16
02'47"
(42'16")
21.82 (-9.49)
1008 / 16125
17
02'32"
(44'48")
24.00 (-7.30)
1007 / 17132
18
02'24"
(47'12")
25.35 (-5.95)
1013 / 18146
19
02'32"
(49'44")
24.00 (-7.30)
1012 / 19159
20
02'40"
(52'24")
22.64 (-8.66)
1001 / 20160
21
02'00"
(54'24")
30.25 (-1.05)
1004 / 21164
22
01'56"
(56'20")
31.30
1000 / 22165
23
02'52"
(59'12")
21.18 (-10.13)
1010 / 23175
24
02'48"
(01:02'00")
21.56 (-9.75)
1004 / 24179
25
02'36"
(01:04'36")
23.23 (-8.08)
1002 / 25182
26
02'36"
(01:07'12")
23.38 (-7.93)
1011 / 26194
27
02'29"
(01:09'41")
24.49 (-6.81)
1009 / 27203
28
02'07"
(01:11'48")
28.57 (-2.73)
1001 / 28204
29
02'12"
(01:14'00")
27.91 (-3.40)
1015 / 29220
30
02'42"
(01:16'42")
22.36 (-8.94)
1000 / 30220
31
02'35"
(01:19'17")
23.53 (-7.77)
1009 / 31230
32
03'08"
(01:22'25")
19.25 (-12.05)
1000 / 32230
33
02'28"
(01:24'53")
24.66 (-6.65)
1012 / 33242
34
02'45"
(01:27'38")
22.09 (-9.22)
1007 / 34250
35
03'58"
(01:31'36")
15.19 (-16.11)
1001 / 35252
36
03'27"
(01:35'03")
17.48 (-13.83)
1003 / 36255
37
03'02"
(01:38'05")
19.89 (-11.41)
1002 / 37258
38
03'37"
(01:41'42")
16.67 (-14.64)
1001 / 38259
39
02'58"
(01:44'40")
20.34 (-10.97)
1000 / 39260
40
02'39"
(01:47'19")
22.93 (-8.37)
1006 / 40266
41
02'46"
(01:50'05")
21.95 (-9.35)
1007 / 41273
42
03'04"
(01:53'09")
19.78 (-11.52)
1006 / 42280
43
03'09"
(01:56'18")
19.25 (-12.05)
1006 / 43287
44
07'30"
(02:03'48")
8.07 (-23.23)
1006 / 44294
45
03'18"
(02:07'06")
18.37 (-12.94)
1006 / 45300
46
02'31"
(02:09'37")
24.16 (-7.14)
1006 / 46307
47
02'38"
(02:12'15")
23.08 (-8.23)
1009 / 47317
48
02'44"
(02:14'59")
22.22 (-9.08)
1010 / 48327
49
03'12"
(02:18'11")
19.05 (-12.26)
1013 / 49341
50
05'38"
(02:23'49")
10.78 (-20.53)
1009 / 50350
51
03'32"
(02:27'21")
17.14 (-14.16)
1008 / 51358
52
02'58"
(02:30'19")
20.45 (-10.85)
1009 / 52368
53
02'44"
(02:33'03")
22.22 (-9.08)
1008 / 53377
54
02'42"
(02:35'45")
22.50 (-8.80)
1011 / 54388
55
02'36"
(02:38'21")
23.23 (-8.08)
1004 / 55393
56
02'18"
(02:40'39")
26.67 (-4.64)
1015 / 56409
57
02'25"
(02:43'04")
25.00 (-6.30)
1004 / 57413
58
02'40"
(02:45'44")
22.64 (-8.66)
1002 / 58415
59
03'00"
(02:48'44")
20.11 (-11.19)
1000 / 59415
60
02'37"
(02:51'21")
23.08 (-8.23)
1004 / 60420
61
02'55"
(02:54'16")
20.69 (-10.61)
1000 / 61420
62
02'55"
(02:57'11")
20.69 (-10.61)
1002 / 62423
63
06'49"
(03:04'00")
8.96 (-22.35)
1015 / 63438
64
03'15"
(03:07'15")
18.75 (-12.55)
1012 / 64451
65
05'15"
(03:12'30")
11.61 (-19.69)
1012 / 65464
3月累積里程 :
65.27 km
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| 7 years ago
·
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
17.7
-2.3 %
2
26.3
-0.9 %
3
10.8
-0.7 %
4
30.0
-1.2 %
5
28.6
-0.9 %
6
28.1
-0.4 %
7
27.3
-0.7 %
8
27.7
-0.4 %
9
30.0
-0.5 %
10
25.7
-0.4 %
11
22.0
-0.2 %
12
21.6
1.4 %
13
22.5
-0.3 %
14
24.3
-0.4 %
15
22.5
-0.4 %
16
21.6
-0.5 %
17
23.7
-0.4 %
18
25.4
-0.2 %
19
23.7
1.5 %
20
22.2
-1.0 %
21
30.0
1.0 %
22
31.0
1.0 %
23
21.2
-0.7 %
24
21.4
1.0 %
25
22.8
1.3 %
26
23.4
2.0 %
27
24.2
-0.7 %
28
27.9
1.8 %
29
27.7
1.5 %
30
22.2
2.8 %
31
23.2
2.2 %
32
19.3
-1.9 %
33
24.2
-0.2 %
34
21.8
1.7 %
35
16.1
-1.8 %
36
16.9
-1.6 %
37
20.0
1.2 %
38
17.1
2.8 %
39
18.9
-2.1 %
40
23.2
-1.9 %
41
21.7
2.2 %
42
19.6
2.0 %
43
19.5
-1.5 %
44
8.0
-1.0 %
45
17.6
-0.2 %
46
23.8
1.0 %
47
23.1
-1.2 %
48
22.2
-0.6 %
49
18.9
-0.5 %
50
10.5
-2.0 %
51
17.6
1.8 %
52
19.9
-1.5 %
53
21.4
1.7 %
54
22.5
1.3 %
55
22.8
1.5 %
56
26.1
-0.6 %
57
25.0
1.0 %
58
22.5
-0.7 %
59
19.8
-0.5 %
60
23.2
1.0 %
61
20.8
1.4 %
62
20.6
1.3 %
63
9.6
15.5 %
64
1200.0
-1.2 %
65
1200.0
1.0 %
66
1800.0
-1.0 %
67
63.2
1.0 %
68
18.5
-1.7 %
69
9.7
-2.6 %
65.2
-42.8
20.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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