Almax Ng 2017/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

Almax Ng
ID 314185

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13.0 km | 01:56:14 | 08:56/km

日期: 2017-03-05 09:37 - 卡路里: 632 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 77%

Pace: 08'13" / 08'58" / 08'58" / 08'53" / 08'24" / 08'40" / 08'23" / 08'09" / 08'18" / 09'30" / 09'32" / 10'17" / 08'40" / 00'00" /

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今日後腦同手指好快痺

3月累積里程 : 79.15 km

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Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'13"	00:08'13"
2	08'58"	00:17'11"
3	08'58"	00:26'09"
4	08'53"	00:35'02"
5	08'24"	00:43'26"
6	08'40"	00:52'06"
7	08'23"	01:00'29"
8	08'09"	01:08'38"
9	08'18"	01:16'56"
10	09'30"	01:26'26"
11	09'32"	01:35'58"
12	10'17"	01:46'15"
13	08'40"	01:54'55"
13.0	-349'-12"	01:56'19"

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