10.0 km | 01:06:16 | 06:36/km日期: 2017-03-04 11:41 - 平均心率: 162 - 卡路里: 640 Cal - 總步數: 11057 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 77%
Pace: 05'59" / 06'00" / 05'55" / 06'26" / 06'16" / 07'01" / 06'50" / 07'06" / 07'41" / 06'54" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'00" (+00'06") | 1006 / 1006 | 170 / 97 |
| 2 | | 05'58" (+00'04") | 1004 / 2010 | 173 / 96 |
| 3 | | 05'54" | 1009 / 3019 | 174 / 97 |
| 4 | | 06'23" (+00'29") | 1006 / 4026 | 172 / 90 |
| 5 | | 06'12" (+00'18") | 1008 / 5034 | 173 / 92 |
| 6 | | 06'56" (+01'02") | 1010 / 6045 | 160 / 89 |
| 7 | | 06'44" (+00'50") | 1002 / 7047 | 165 / 89 |
| 8 | | 07'05" (+01'11") | 1001 / 8049 | 163 / 86 |
| 9 | | 07'40" (+01'46") | 1000 / 9049 | 151 / 86 |
| 10 | | 06'54" (+01'00") | 1007 / 10057 | 168 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
24.15 km 
ASICS NIMBUS 16 累積 :
485.9 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 06'00" | 00:11'59" |
| 3 | 05'55" | 00:17'54" |
| 4 | 06'26" | 00:24'20" |
| 5 | 06'16" | 00:30'36" |
| 6 | 07'01" | 00:37'37" |
| 7 | 06'50" | 00:44'27" |
| 8 | 07'06" | 00:51'33" |
| 9 | 07'41" | 00:59'14" |
| 10 | 06'54" | 01:06'08" |
| 10.0 | 08'16" | 01:06'16" |
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