5.0 km | 00:33:15 | 06:36/km日期: 2017-03-02 10:33 - 總爬升: 124 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 241 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 53%
Pace: 06'00" / 06'10" / 06'20" / 07'29" / 07'10" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+00'13") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'56" (+00'06") | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'13" (+00'23") | 500 / 1500 |
| 4 | | 06'07" (+00'17") | 500 / 2000 |
| 5 | | 06'49" (+00'59") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'50" | 500 / 3000 |
| 7 | | 07'16" (+01'26") | 500 / 3500 |
| 8 | | 07'40" (+01'50") | 500 / 4000 |
| 9 | | 07'39" (+01'49") | 500 / 4500 |
| 10 | | 06'39" (+00'49") | 500 / 5000 |
| 11 | | 04'33" | 25 / 5025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
150.11 km 
MlZUNO HlTOGAMl3 累積 :
246.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 06'10" | 00:12'10" |
| 3 | 06'20" | 00:18'30" |
| 4 | 07'29" | 00:25'59" |
| 5 | 07'10" | 00:33'09" |
| 5.0 | 03'57" | 00:33'15" |
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