3.0 km | 00:16:56 | 05:36/km日期: 2017-03-01 06:11 - 地點: 自行車步道 - 天氣: 陰 - 平均心率: 156 - 卡路里: 194 Cal - 總步數: 3027 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 99%
Pace: 05'57" / 05'29" / 05'21" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'54" (+00'37") | 1006 / 1006 | 180 / 93 |
| 2 | | 05'29" (+00'12") | 1008 / 2015 | 179 / 101 |
| 3 | | 05'17" | 1009 / 3024 | 177 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
300.26 km 
Mizuno SYNCHRO MX灰黑 累積 :
947.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'29" | 00:11'26" |
| 3 | 05'21" | 00:16'47" |
| 3.0 | 08'06" | 00:16'56" |
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