5.8 km | 00:48:35 | 08:25/km日期: 2017-02-28 22:26 - 地點: 青年公園 - 天氣: 冷 - 平均心率: 161 - 卡路里: 343 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 67%
Pace: 08'33" / 08'37" / 08'27" / 08'30" / 08'12" / 08'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'33" (+00'23") | 993 / 993 |
2 | | 08'37" (+00'27") | 1001 / 1994 |
3 | | 08'28" (+00'18") | 1000 / 2994 |
4 | | 08'30" (+00'20") | 996 / 3990 |
5 | | 08'10" | 1003 / 4994 |
6 | | 08'07" | 774 / 5769 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
330.25 km ASICS Excel33 2 累積 :
1860.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'33" | 00:08'33" |
2 | 08'37" | 00:17'10" |
3 | 08'27" | 00:25'37" |
4 | 08'30" | 00:34'07" |
5 | 08'12" | 00:42'19" |
5.8 | 08'07" | 00:48'34" |