6.0 km | 01:00:03 | 10:00/km日期: 2017-02-28 10:08 - 平均心率: 135 - 卡路里: 581 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 20°C - 濕度: 65%
Pace: 08'55" / 07'38" / 09'59" / 11'35" / 11'04" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'54" (+01'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'38" | 1000 / 2000 |
3 | | 09'59" (+02'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'34" (+03'56") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'04" (+03'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'52" (+03'14") | 1000 / 6000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 13.99 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'55" | 00:08'55" |
2 | 07'38" | 00:16'33" |
3 | 09'59" | 00:26'32" |
4 | 11'35" | 00:38'07" |
5 | 11'04" | 00:49'11" |
6.0 | 10'52" | 01:00'04" |